Rückbildungsgymnastik

 

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt ist der richtige Zeitpunkt, um im  Rückbildungskurs Schritt für Schritt den Beckenboden zu festigen, Bauch und Po zu straffen und natürlich auch wieder Zeit für sich selbst zu finden.

Mit sanften Übungen bauen wir langsam die durch die Schwangerschaft gelockerte und beanspruchte Muskulatur wieder auf. Darüber hinaus bleibt genügend Raum für Entspannung, Gespräch und Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern.

Da die Kurse am Vormittag stattfinden, dürfen Sie gerne Ihr Baby mitbringen.

 

Termine: September-Oktober2021

Kursort: im Moment finden die Kurse online statt

Kosten: Leistung der Krankenkasse

Anmeldung bitte telefonisch bei mir oder über das Kontaktformular.